|
Первые мои Кето блины) для первого раза очень даже не плохо))) вообще даже не помню, когда пекла блины в последний раз. Ну и моя еда на сегодня! Опять наверно не съем всё. Салат, минтай, блинчики с фаршем и конечно же сыр со сливочным маслом 👍
|
863 kcal
|
Gras: 70,23g | Prot: 44,16g | Glu: 12,51g.
Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш Индейки , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Магнит Чеснок , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Минтай, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". plus...
|
|
2521 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Добрый день) да это просто яичные блины) я далеко не стряпуха, поэтому желания покупать муку для Кето нет.
4 яйца, 1 ст.ложка воды, соль , всё взбила хорошо блендером. Получилось 6 блинчиков. Обжаривала на сливочном масле. На максимальном огне. Всё быстро и не рвались. Но начинку бы посочнее. У меня фарш из индейки был, суховато получилось
23 févr. 23 par le membre: Ольга18.05
|
Рецептов видела много в одной из групп в Вк , и с творогом, и с разной мукой. Но… я не любитель заморачиваться на готовке. Мне чем проще, тем вкуснее)))
23 févr. 23 par le membre: Ольга18.05
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ольга18.05
|