Journal de takitakichan, 23 févr. 23


Voir Calendrier de Régime, 23 février 2023:
1504 kcal Gras: 42,65g | Prot: 70,19g | Glu: 206,70g.   Petit Déjeuner: Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Tropicana Slim Oatdrink, Quaker Rolled Oats. Déjeuner: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng tanpa Daging. Dîner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Ottogi Korean Vermicelli , Mamee Ghost Pepper Spicy Beef Mushroom. Snacks/Autre: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Muscle First Pro Isolate. plus...



     
 

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