|
Товарищи единомышленники,помогите пожалуйста составить гармоничный рацион на неделю с учетом тренировок 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
|
642 kcal
|
Gras: 33,61g | Prot: 19,15g | Glu: 52,73g.
Déjeuner: Токио Сити Пицца Пепперони, Snaq Fabriq Coco White Choco. Dîner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Огурец (без Кожуры), Помидоры. plus...
|
|
 Commentaires
Мне кажется самый безстрессовый для организма вариант - это взять то, что есть уже и внести одно ключевое изменение. то, что при минимуме усилий принесет максимум результат.
23 févr. 23 par le membre: mmaya08
|
Я не умею правильно составлять. Прошу помощи. Возможно за ₽
23 févr. 23 par le membre: Kapelka86
|
Вы по кето питаетесь?
Расскажите что да как, а я постараюсь помочь! У меня и на кето и на LCHF вес хорошо уходил.
03 avr. 23 par le membre: Аврора Надежда
|
Аврора,я вернулась к кето. Я на нем год назад прекрасно себя чувствовала и сбросила хорошо вес. Сейчас все заново начала +спорт
03 avr. 23 par le membre: Kapelka86
|
Капелька86, рада за вас!
Люблю кето нежно😍
05 avr. 23 par le membre: Аврора Надежда
|
+ спорт так вообще пушка!
У меня пока только мини домашние тренировки, так как младеньчик ещё маленький 😇
05 avr. 23 par le membre: Аврора Надежда
|
Аврора,все у вас получится. Я начинала просто с прогулок в соседний город когда младшему на было и года. Гуляла с коляской
05 avr. 23 par le membre: Kapelka86
|
Капелька86, я тоже очень надеюсь, что с приходом тепла будет больше физ.активности!
Очень жду, когда муж привезёт мне велосипед и я начну гонять 😜 хоть пару раз в неделю 🙏🏻
С детства обожаю велик💞
07 avr. 23 par le membre: Аврора Надежда
|
Капелька86, я тоже очень надеюсь, что с приходом тепла будет больше физ.активности!
Очень жду, когда муж привезёт мне велосипед и я начну гонять 😜 хоть пару раз в неделю 🙏🏻
С детства обожаю велик💞
07 avr. 23 par le membre: Аврора Надежда
|
Велик…. Да,кататься на нем тоже не помешало бы.
07 avr. 23 par le membre: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kapelka86
|