Journal de viktoria02282, 24 févr. 23

Сходите на медасс, покажет сколько вам надо ккал, чтобы не помереть) и сколько ккал чтобы худеть, тогда станет ясно) 

Я тоже не худею, если больше 1300 калорий. На 1500 я наела за полгода 5 кг. Тут видимо ещё метаболизм и индивид особенности организма.  

Для меня 1500 калорий это постоянно ходить с тяжестью в животе 

Как вы выяснили, сто вес уходит только на 600? Вы ели на 2300, потом стали есть на 2100, вес стоял? Потом на 2000, и вес снова стоял? Потом снизили до 1900 и так опустились до 600 ккал? Уверена на миллион процентов, что вы так не делали, вы сразу решили, что будете худеть на каких-нибудь 1000 ккал. Так что вы не знаете, худеете вы на 1900 или нет. Сейчас-то конечно, после 600 ккал вы будете набирать от чашки супа. 

То же самое. Худею только, если 800, а то и меньше. Больше 1000 вес стоит либо поднимается. Но надоело себя мучать. Организм уже не тот, чтобы худеть на 500-800 калориях. Ем 1400+. За месяц скинула 2 кг. Очень медленно и со скачками. Чувствую, что силушек уже нет. Мне посоветовали увеличить количество белка и РСК. По-тихоньку увеличиваю. Сегодня на 1600. И завтра постараюсь также. Возможно, конечной точкой сделаю 1800. Недельки на две. И затем обратно на 1400. 

Да, это я. Резко перешла на 1500. Все ок, скинула кг, после застоя. Но я перешла на кето . До сих пор жду привеса, но его нет  

Я как-то худела на 1400к ,сбросила 12 кг,переехала учиться в другой город,стрес,нервы,беготня и т.п начала заедать сладким.Итог набрала вновь тот же вес,что и был ранее.Сейчас вновь поставила цель 1400к килограммы уходят на глазах(правильное питание и спорт).Я делаю вывод,что организм умен и привык к тому рациону,но стояло ему перейти на другой,а потом вновь вернуться к старому,то это повлияло на маленькую встряску