Всем привет 👋🏻 Кто нибудь сталкивался с тем, что худеете только на 600-800ккал? На 1200-1300 вес держится А вот если на 1500 я поправляюсь Что можно делать в такой ситуации?
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Сходите на медасс, покажет сколько вам надо ккал, чтобы не помереть) и сколько ккал чтобы худеть, тогда станет ясно)
24 févr. 23 par le membre: tatti.di
|
Я тоже не худею, если больше 1300 калорий. На 1500 я наела за полгода 5 кг. Тут видимо ещё метаболизм и индивид особенности организма.
24 févr. 23 par le membre: Ikki2015
|
Для меня 1500 калорий это постоянно ходить с тяжестью в животе
24 févr. 23 par le membre: Ikki2015
|
Как вы выяснили, сто вес уходит только на 600? Вы ели на 2300, потом стали есть на 2100, вес стоял? Потом на 2000, и вес снова стоял? Потом снизили до 1900 и так опустились до 600 ккал? Уверена на миллион процентов, что вы так не делали, вы сразу решили, что будете худеть на каких-нибудь 1000 ккал. Так что вы не знаете, худеете вы на 1900 или нет. Сейчас-то конечно, после 600 ккал вы будете набирать от чашки супа.
24 févr. 23 par le membre: zhenyarussian
|
То же самое. Худею только, если 800, а то и меньше. Больше 1000 вес стоит либо поднимается. Но надоело себя мучать. Организм уже не тот, чтобы худеть на 500-800 калориях. Ем 1400+. За месяц скинула 2 кг. Очень медленно и со скачками. Чувствую, что силушек уже нет. Мне посоветовали увеличить количество белка и РСК. По-тихоньку увеличиваю. Сегодня на 1600. И завтра постараюсь также. Возможно, конечной точкой сделаю 1800. Недельки на две. И затем обратно на 1400.
24 févr. 23 par le membre: Lamiya199898
|
Да, это я. Резко перешла на 1500. Все ок, скинула кг, после застоя. Но я перешла на кето . До сих пор жду привеса, но его нет
24 févr. 23 par le membre: •FACEPALM•
|
Я как-то худела на 1400к ,сбросила 12 кг,переехала учиться в другой город,стрес,нервы,беготня и т.п начала заедать сладким.Итог набрала вновь тот же вес,что и был ранее.Сейчас вновь поставила цель 1400к килограммы уходят на глазах(правильное питание и спорт).Я делаю вывод,что организм умен и привык к тому рациону,но стояло ему перейти на другой,а потом вновь вернуться к старому,то это повлияло на маленькую встряску
24 févr. 23 par le membre: katyva11
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de viktoria02282
|