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1485 kcal
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Gras: 73,01g | Prot: 88,35g | Glu: 125,50g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Ovo Frito, Santa Clara Ricota Fresca, Banana. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Pimentão Amarelo, Arroz Integral, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Queijo Coalho, Ovo Frito. Snacks/Autre: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Pasta de Amendoim, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Cappuccino, Banana, Pêra Portuguesa. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Malicedias
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