Попытка №...
Стартую с 25.02.2023г.
Что имеем на 24.02.2023г:
Вес 57.7, прошло 11 дней после родов(это +3.2 к весу добеременному весу). Общая прибавка была 9.5 кг.
Замеры живота, талии, бёдер сделаны, цифры не радуют...
Пока на ближайшее время цель - скинуть 2-3 кг. Через месяц можно, наверное, начинать тренировки, так как качество тела печалит.
Девочки, через сколько времени после рождения малыша, вы приступили к тренировкам и с чего начали?
