Journal de mingram, 25 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2023
113,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2023:
2094 kcal Gras: 67,75g | Prot: 108,98g | Glu: 133,97g.   Petit Déjeuner: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Déjeuner: Fried Chicken Thigh No Coating, Publix Large Shrimp. Dîner: Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Autre: Fritos Original Corn Chips, Sesame Wheat Sticks (Salted), Ccs Original Corn Chips, Fireball Cinnamon Whiskey, Truly Hard Seltzer, Soft Peanut Butter Granola Bars. plus...
3055 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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