|
КД не идут, вес стоит, видимо, отказ от молочки особо мне ничего не даст. Слила воду и всё на этом.
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 175,63g | Glu: 177,71g.
Petit Déjeuner: Груши, Груши, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Pure Protein Protein Cookies. Déjeuner: Авокадо, Помидоры, Rainbow Спагетти Ц/З Варёные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе. Dîner: Яичный Белок, Мидии. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
поддерживающей недели не делала ещё?) На молочку вообще зря рассчитывают... Ну 0,5-1 кг воды, поиски альтернативного источника белка - вот и всё, что даёт отказ от неё) Может, буч всё-таки? И под треньки подогнать?
13 mai 15 par le membre: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, я всё ближе и ближе к этой мысли) УД, кроссфит и жирики...
13 mai 15 par le membre: dariafatgirl
|
Юхху!! Удачи тогда;) Только жиров побольше сделай, чем у Лайла в рекомендациях... Там, скорее, мужская норма. УД Офигенно сушит! Но, блин, тяжело)))
13 mai 15 par le membre: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dariafatgirl
|