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Simoneshk
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27 févr. 23
Journal de Simoneshk, 27 févr. 23
Profil de Simoneshk
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niet heel veel maar ben wel tevreden. ik ben in januari begonnen met WW. ik wil graag eind van het jaar 65 kilo wegen. dus gewoon doorzetten dan komt echt goed.
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,5 kg
.
Reste à parcourir:
9,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 février 2023:
1949 kcal
Gras: 86,26g | Prot: 80,84g | Glu: 210,97g.
Petit Déjeuner:
Mekkafood Frikandel, Jumbo Kaassoufflé, Lidl Koffiebroodje, Lidl Kaas, Smeerkaas Light Milbona, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Cappuccino.
Déjeuner:
Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Gekookt Ei.
Dîner:
Chef Select Pizza, Lidl Pizza Mozzarella.
plus...
2134 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
31 supporteurs
Encourager
Commentaires
Succes 🍀
27 févr. 23 par le membre:
Rommeltjes
Zo is het 👍
27 févr. 23 par le membre:
annemiek rembil
Alle beetjes maken weer een kilo 🍀
27 févr. 23 par le membre:
Wow34
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Historique de poids de Simoneshk
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