Journal de Dieka1980, 27 févr. 23

Ja, nou ja....iets is beter dan niets.
101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2023:
1617 kcal Gras: 51,85g | Prot: 85,01g | Glu: 201,94g.   Petit Déjeuner: Basterdsuiker, AH Houdbare Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Fries Roggebrood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bananen, Roosvicee Original Vruchtenmix, Cottage Cheese, Milsani Magere Kwark Naturel. Dîner: Remia Knoflooksaus, Aldi Gyros, Turks Brood. Snacks/Autre: Water, Koffie met Melk, Gwoon Halvarine, Plus Mini Krentenbollen. plus...
1034 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   


     
 

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