Journal de "Hope", 27 févr. 23

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Viel gegessen und trotzdem abgenommen. Denke mehr Eiweiß und mal eine Weile an die empfohlene Kaloriengrenze heranzugehen war die richtige Entscheidung. Habe einfach viel zu lange zu wenig gegessen und trotzdem zugenommen, weil es das Falsche war.

103,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 8,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2023:

1054 kcal

Gras: 68,87g | Prot: 52,05g | Glu: 53,55g. Petit Déjeuner: Harry Knolli Kartoffelbrot, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch. Dîner: Gutes Land Gouda , Eberswalder Wiener Würstchen, Milfina Butter , Harry Knolli Kartoffelbrot. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

das kenne ich und dabei heißt es immer hast du speck auf denn Rippen isst du zu viel haha

27 févr. 23 par le membre: ancajo

Vom falschen kann auch ein Zuviel sein. Kohlenhydrate in Form von Nudeln und Brot ziehen alles an wie Magnete 🤷🤗💚

28 févr. 23 par le membre: sjw*

Ja, glaubt einem keiner. 🐦

28 févr. 23 par le membre: "*Hope*"

Ohja, ich habe mal in einer sehr stressigen Zeit nur 3 Mahlzeiten gegessen, die ausschließlich aus geschmierten Broten bestanden. Am Nachmittag ein Obst und ich habe extrem zugenommen.

28 févr. 23 par le membre: "*Hope*"

Ja die zeit und die kh können der tot der Figur sein.

01 mars 23 par le membre: ancajo


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