Journal de renny_ey, 28 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2023:
1326 kcal Gras: 47,49g | Prot: 89,10g | Glu: 143,99g.   Petit Déjeuner: Odading, Tahu Isi, Kue Pukis. Déjeuner: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Jamur Tiram. Dîner: McDonald's McFlurry - Oreo, Ikan Layang, Tempe Orek, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng, Tomat Merah, Jamur Krispi. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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