|
536 ккал 62 гр белка Куриные котлеты из грудки на пару с брокколи, винегрет с квашеной капустой, соус свит Чили 🌶️
|
1342 kcal
|
Gras: 46,50g | Prot: 94,86g | Glu: 137,11g.
Petit Déjeuner: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Ашан Шампиньоны, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Déjeuner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dîner: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Винегрет. Snacks/Autre: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, KDV Солярики . plus...
|
|
116 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 33 minutes, Apple Health - 23 heures et 27 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 févr. 23 par le membre: drggd
|
Подскажите рецепт и процесс приготовления 🙏🏻
28 févr. 23 par le membre: Карабутик
|
Куриная грудка на крупной мясорубке
слегка отваренная брокколи (должна быть твердая, полусырая) рублю ножом на мелкие кусочки
яйцо крупное
столовая рисовой или кукурузной муки для вязкости. В идеале батон в молочке, но я не ем белый хлеб.
Соль, сухой чеснок
Все смешиваешь, лепишь любую форму ( я люблю а-ля лодочки)
Пароварка минут 15-20 ( зависит от размера)
28 févr. 23 par le membre: Худей жирибасина
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Худей жирибасина
|