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LD : 106
Ling bwh Ld : 98,5
Lp (psr) : 104
Lpinggang : 107
L paha : 63
L betis : 38
L ketiak : 45
L lengan : 40
L tangan (5cm dr siku) : 26,5
L leher : 38
Semoga bisa lebih konsisten dan semangat lagi🫶🏻
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 20,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 61,04g | Glu: 135,77g.
Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Putri Salju, Bakmi, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kue Lapis, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Roma Sari Gandum. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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