Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2015
|
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2351 kcal
|
Gras: 60,80g | Prot: 91,11g | Glu: 362,68g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Nestlé Granola Tradicional. Déjeuner: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Dîner: Quatá Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Banana, Vitafor T-Rex Gel. Snacks/Autre: Nabisco Club Social Bacon, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras, Oliveira Bala de Banana, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
|
|
3075 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Natation (Lent) - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|