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первый день
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93,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1439 kcal
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Gras: 45,69g | Prot: 105,54g | Glu: 158,89g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здорово Хлебцы Пшеничные, Банан, Омлет или Яичница. Déjeuner: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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2799 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Vadik_Davletshin
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