Journal de luis_andres, 01 mars 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2023
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1274 kcal Gras: 42,49g | Prot: 97,38g | Glu: 127,69g.   Petit Déjeuner: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral Multigrano. Collation: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Déjeuner: Café, Lasaña de Carne. Goûter: Uva, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Dîner: Café, Lechuga, Lider Camaron Cocido Pelado, Arroz Primavera, Tomates. Snacks/Autre: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. plus...
3059 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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