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Ellen40
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02 mars 23
Journal de Ellen40, 02 mars 23
Profil de Ellen40
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Echt blij, heb nu mijn balans qua eten gevonden . Blijf goed op gewicht. Achteraf toch altijd dagelijks teveel calorieën genomen. En zo bewust geworden in welke voedingsmiddelen veel calorieën zitten door deze Ap! Happy😁😁
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,8 kg
.
Reste à parcourir:
1,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 mars 2023:
1572 kcal
Gras: 82,09g | Prot: 92,27g | Glu: 116,90g.
Petit Déjeuner:
Groentensoep, Gebakken Ei, Avocado, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Volkoren Brood.
Déjeuner:
Princes Tonijnstukken in Water, Pistolet, AH Kipfilet Gerookt.
Dîner:
Tonijn Salade, Rundvlees Gehaktballen.
Snacks/Autre:
Kaas, Fin Carré Pure Chocola 74%, Cappuccino, Slagroom (Onder Druk).
plus...
1467 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
poids stable
36 supporteurs
Encourager
Commentaires
Dat klinkt heel erg goed, fijn zeg!
02 mars 23 par le membre:
keto_danny
Leuk dat vrienden het nu gaan zien ook 🤩
02 mars 23 par le membre:
Ellen40
Ook leuk, maar vooral voor fijn voor jezelf dat je de boel onder controle hebt.
02 mars 23 par le membre:
keto_danny
Wat fijn zeg! Hoop in de verre toekomst omdat punt te bereiken 😂
02 mars 23 par le membre:
Wow34
Mag ik vragen hoeveel calorieën je nu eet dan?. #vraagditvooreennaamgenoot 🤣😉
07 mars 23 par le membre:
SnelleEll72
@snelleEll72 nu rond de 1500. Dan val ik af. En mijn geheim is veel soep, vooral als lunch. Zitten weinig calorieën in en vult goed!
11 mars 23 par le membre:
Ellen40
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