|
ִֶָ 𓂃⊹ ִֶָ Завтрак, 355ккал БЖУ: /36,31/11,72/26,78/ – Банановые сырники с греческим йогуртом и сиропом б/с – остатки греческого йогурта (за кадром) – остатки полуживого банана
|
967 kcal
|
Gras: 40,98g | Prot: 92,56g | Glu: 49,26g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банановые сырники (2%). Déjeuner: Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Лето Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Мой Мясной Мякоть Говяжья , Макдоналдс Морковные Палочки. Dîner: Чай с Лимоном, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. plus...
|
|
 Commentaires
думаю оставить такое оформление, мне в каеф
02 mars 23 par le membre: сеули
|
а еще в каеф опубликовывать завтрак в обед
02 mars 23 par le membre: сеули
|
сегодня кстати купила новые вещи себе, платье S размера в резервде было капец каким большим, поэтому в кропе купила топ и брюки XS)0)
02 mars 23 par le membre: сеули
|
хотя они тоже были большеваты, но я рада
02 mars 23 par le membre: сеули
|
требуемс фоточку в новой одежде >w<
хотя не так сильно требуемс, чтоб ты через себя переступала и показывала 🤧🩷
02 mars 23 par le membre: shiroshiro_606
|
можно поинтересоваться рецептом?
02 mars 23 par le membre: Citrus143
|
shiroshiro_606, попробую в ближайшее время, все же хочу давно бодичек тут свой устроить 🥸🥸
02 mars 23 par le membre: сеули
|
Citrus143, конечно!!
Творог 2% ( у меня Простоквашино, брикетный) - 112гр
Яичный желток - 14гр
Мука ( была обычная пшеничная, макфа) - 10гр внутрь, 4гр на обвалку
Банан - 32гр
Смешать творог с желтком, чтобы получилась густая однородная масса, добавить муки
можно сахар/сахзам, но я добавляла сироп б/с
бананы нарезать маленькими кружочками
формировать сырники смоченными холодной водой руками, положив на половинку сырника кусочек банана, потом закрыть его остатками массы , обвалить в муке
я жарила на антипригарнуой сковороде на среднем огне примерно 3-4 минуты на каждую стороны
02 mars 23 par le membre: сеули
|
02 mars 23 par le membre: Citrus143
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de сеули
|