Journal de KSamokhin, 03 mars 23

А есть тут нутрициологи? Или все только белки, жиры, углеводы и кк считают?

1292 kcal Gras: 28,60g | Prot: 43,19g | Glu: 221,41g.   Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Воде, Академия Кофе Американо. Déjeuner: Разносол Опята Маринованные, Петрушка, Гороховая Каша. Dîner: Barilla Макароны Вареные, Морковь по-Корейски, Перекусовъ Хумус Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Autre: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Greenfield Зеленый Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. plus...
2182 kcal Exercice: Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
На ФС проскакивали в ленте нутрициологи, но в основном все считают просто КБЖУ. Я всё-таки хочу научиться считать не только макро-, но и микронутриенты -- интересно (а так я пекарь-технолог по профессии). А какой программой пользуетесь для рассчётов? Chronometer? 
06 mars 23 par le membre: kavolekat

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de KSamokhin


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.