S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
KSamokhin
Journal
03 mars 23
Journal de KSamokhin, 03 mars 23
Profil de KSamokhin
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ах грибы грибы грибочки…
с гороховой кашей 🍲 и не забываем про супер полезную петрушку 🌿 - легкий обед на 300кк
Voir Calendrier de Régime
, 03 mars 2023:
1292 kcal
Gras: 28,60g | Prot: 43,19g | Glu: 221,41g.
Petit Déjeuner:
Каша Пшенная на Воде, Академия Кофе Американо.
Déjeuner:
Разносол Опята Маринованные, Петрушка, Гороховая Каша.
Dîner:
Barilla Макароны Вареные, Морковь по-Корейски, Перекусовъ Хумус Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие.
Snacks/Autre:
Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Greenfield Зеленый Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой.
plus...
2182 kcal
Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
83 supporteurs
Encourager
Commentaires
как мужчина на этом выживает...
03 mars 23 par le membre:
lyalyamaki
Разгружаюсь после масленичной недели 🥞🥞🥞 так что есть большое резервы :)
03 mars 23 par le membre:
KSamokhin
гороховая каша - это вкусняшка!
03 mars 23 par le membre:
cergant89
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de KSamokhin
Voir l'Historique Complet