S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
阿夏🌏
Journal
03 mars 23
Journal de 阿夏🌏, 03 mars 23
Profil de 阿夏🌏
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Аоаоаоао вес 51 - такой комфортный 🤩 Мне сейчас реально комфортно в своем теле. Сейчас у меня с воскресенья начался период какой-то,что я хочу есть 24/7. Но я пытаюсь сохранить вес этот. Хочу повысить калорийность своей еды и сегодня я этот пересделала «👍» ( я съела на 2000-2500 ккал) Я обычно ем на 1000-1200, например,вчера с съела на ~960 ккал. Но завтра я не хочу себя ограничивать,даже суши я не против чтобы съесть,тем более что кушать я планирую с 11 часов утра до 19 вечера. (Тк интервальное голодание +- 16/8,но его я не всегда применяю к своему рациону,например сегодня я без него,но позавчера - да) Завтра планирую съесть на 1000-1500 ккал + интервальное голодание ( лучше на 1100 ккал,но хочу заказать завтра суши и не ограничивать себя)
Voir Calendrier de Régime
, 03 mars 2023:
1285 kcal
Exercice:
Repos - 24 heures.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Возможно у тебя ПМС))
03 mars 23 par le membre:
ЛеночкаАлексеевна
Alisamlove, спасибо большое))
06 mars 23 par le membre:
阿夏🌏
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de 阿夏🌏
Voir l'Historique Complet