|
🥕 + макарошки из твердых сортов 🌾+ хлебцы 🫓с вкусняцким хумусом 👍 легкий ужин на 474 кк
|
1292 kcal
|
Gras: 28,60g | Prot: 43,19g | Glu: 221,41g.
Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Воде, Академия Кофе Американо. Déjeuner: Разносол Опята Маринованные, Петрушка, Гороховая Каша. Dîner: Barilla Макароны Вареные, Морковь по-Корейски, Перекусовъ Хумус Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Autre: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Greenfield Зеленый Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. plus...
|
|
2182 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KSamokhin
|