Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2023
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3629 kcal
|
Gras: 123,51g | Prot: 167,87g | Glu: 225,71g.
Petit Déjeuner: Коврижка (Кефир 200Г, Мука 300Г, Раст.М. 2Ст.л), Ашатли Деревенский Йогурт, Maxler Keto Collagen, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). Déjeuner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Щупальца Осьминога, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Dîner: Монетка Посикунчики , Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Хамон, Сыр Пармезан (Твердый), Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Bruni Вино Красное Полусухое. Snacks/Autre: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, King Манго Сушёное без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. plus...
|
|
2025 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Repos - 10 heures et 27 minutes, Natation (Lent) - 10 minutes, Vélo d'appartement - 8 minutes, Sauna - 5 minutes, Douche - 5 minutes. plus...
|
Perdant 2,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hitrij-plan
|