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Vampy696
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04 mars 23
Journal de Vampy696, 04 mars 23
Profil de Vampy696
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Gestern den ETB vollkommen unkontrolliert mit Kohlenhydraten und einer 1 Liter Flasche Rotwein,sowie Schokoriegeln gesprengt. Manchmal muss man so unvernünftig sein. Allerdings wird das jetzt ne harte Woche, bis ich wieder auf meinem Mindestgewicht ankomme.
Da fragt man sich, ob sowas das wert ist?
Als Einstieg war ich dann heute morgen 2 Std. im Fitnessstudio.
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
58,8 kg
.
Reste à parcourir:
5,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 mars 2023:
358 kcal
Gras: 9,91g | Prot: 16,41g | Glu: 50,31g.
Déjeuner:
Zimbo Mett Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen, Dulano Chorizo Salami.
Snacks/Autre:
De Bron Salz Lakritz, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat.
plus...
708 kcal
Exercice:
Krafttraining - 1 heure et 52 minutes, Samsung Health - 22 heures et 8 minutes.
plus...
Prenant 16,8 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
am Besten wäre es, wenn man sich so ernähren könnte, dass es diese Frage nicht braucht, sprich es nicht als mehr oder weniger große Quälerei empfindet
05 mars 23 par le membre:
nöhöhöhö
Ich bräuchte Wochen um das wieder auf Linie zu bringen.😮💨 1Liter Rotwein 😱...Heiliger Bimbam, da bekomm ich ja Kopfschmerzen nur vom Lesen.😣😩
05 mars 23 par le membre:
Puppi Popcorn
Hauptsache sowas bleibt selten. 👍💪
05 mars 23 par le membre:
Abraxsa
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