Journal de elizabeth_____, 05 mars 23

Хочу поделиться с вами,
Мне хочется безумно плакать
За месяц я похудела на 500 грамм
Да объемы ушли немного, но это очень мало, тренировки 3 раза в неделю, питание хорошее кбжу соблюдаю, руки опускаются, когда нет желаемого результата😢

---

1353 kcal

Gras: 51,23g | Prot: 74,38g | Glu: 148,71g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кукуруза Сладкая. Déjeuner: Хек Жареный, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dîner: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Яблоко, Апельсин. Snacks/Autre: Good Food Чернослив без Косточки, Danone Творожный Персик Абрикос. plus...

1659 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...