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Cpho3h
Journal
05 mars 23
Journal de Cpho3h, 05 mars 23
Profil de Cpho3h
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Checked today and I actually weigh 70
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 mars 2023:
979 kcal
Gras: 56,37g | Prot: 41,19g | Glu: 132,66g.
Petit Déjeuner:
Nature Valley Crunchy Peanut Butter Granola Bar.
Dîner:
Mixed Salad Greens, Chicken Wing Meat and Skin .
Snacks/Autre:
Bananas , Magnum White Almond.
plus...
882 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Stepper - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
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