|
heeft iemand een goe recept voor koolhydraatarme pancakes? eender welk ik probeer valle ze uit elkaar of smake ze flets.. hier heb ik eieren, melk, amandemeel, bakpoeder en banaan gebruikt
|
1867 kcal
|
Gras: 106,54g | Prot: 73,29g | Glu: 120,18g.
Déjeuner: Dadel, Blauwe Bessen, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Ei, Banaan, Amandelmeel. Dîner: Mayonaise, McDonald's Frieten (Groot), Spareribs. Snacks/Autre: Hoegaarden Rosée 0,0%, Cava, Delhaize Aperitiefkroketjes Oven. plus...
|
|
 Commentaires
Mascarponecrepes;
- 250gr mascarpone
- 6 eieren
- 2 eetlepels cacaopoeder (geen Nesquick)
- 2 eetlepels honing (optioneel)
Alles bij elkaar mixen en bakken op laag vuurtje.
05 mars 23 par le membre: kellyMn15
|
Wat ook helpt om smaak toe te voegen is kaneel! Moet je van houden natuurlijk.. Vergeet ook zeker niet een heel klein snuifje zout telkens toe te voegen, zorgt ook voor een heel andere smaak van de ingrediënten. Of bv havermelk ipv gewone melk, dit geeft ook al een andere smaak.
08 mars 23 par le membre: SophieDltns
|
Tegen het uit elkaar vallen kan het helpen om je deeg enkele uren te laten rusten voor je gaat bakken. Voor havermeel/mout werkt dat echt. Ook je bak temperatuur aanpassen kan helpen: wat langer op lagere temp laten door garen. Of een pap je van in water gezwollen lijnzaad kan ook als extra bindmiddel dienen. Dit zal bovendien je insulinepiek afremmen, en zit vol met gezonde vetten.
08 mars 23 par le membre: Salien.V
|
Oh wauw dank jullie allemaal voor al de super toffe tips! Ik zal zeker voor het uiteenvallen deze laatste tips proberen. Ik zal binnenkort een updute geven van men nieuwe misbaksels :D
08 mars 23 par le membre: nadech_laura
|
In het puurfiguur boek staat een goed recept voor bananenpannenkoek, koolhydraatarm. Misschien kan je eens op de website kijken of het daar ook op staat?
12 mars 23 par le membre: chrissy.mortier
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nadech_laura
|