|
Сегодня вышло ~1300 ккал. Я считаю,что это идеальный калораж,тк если я буду питаться меньше 1000 ккал,то я 100% сорвусь. А сейчас,мне комфортно и не тянет пока что на еду:)
|
1273 kcal
|
Gras: 43,13g | Prot: 53,15g | Glu: 168,75g.
Petit Déjeuner: Иван-Поле Десерт Фруктовый со Злаками и Клюквой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой , Красное Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Déjeuner: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Теремок Винегрет с Семгой. Dîner: Котлета Куриная, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Autre: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде . plus...
|
|
1271 kcal
|
Exercice:
Ходьба - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
|