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날라링
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06 mars 23
Journal de 날라링, 06 mars 23
Profil de 날라링
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운동가기전 닭찌
어제 탄수 많이 묵었더니 컨디션 좋았음 😁
근데 하림 닭찌에 단백질이 24g?
엄청 많이 들어 있어서 놀랬음 😮
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2023:
1573 kcal
Gras: 35,43g | Prot: 123,50g | Glu: 216,00g.
Petit Déjeuner:
하림 닭가슴살 블랙페퍼.
Déjeuner:
소와나무 슬라이스치즈, 청정원 굴소스, 양배추, 샘표 진간장, 김치, 고추가루, 다진 마늘, 현미밥, 돼지고기 뒷다리살.
Dîner:
군고구마, 상하치즈 부드럽고 고소한 체다 치즈, 달걀, 군고구마, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 베노프 20바 인절미.
plus...
1350 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
저거슨 도복인가요? 무슨운동 하세요?
06 mars 23 par le membre:
Kelly_Queen
도복 맞아용 ~ 주짓수 도복이예요 ~
06 mars 23 par le membre:
날라링
와 저도 주짓수 해보고 싶은데.. 일하는 시간하고 맞는 도장이 없어요ㅜㅡㅜ 힝, 멋져요👍
06 mars 23 par le membre:
Kelly_Queen
우와, 주짓수! 저도 작년에 도전해보려고 알아만 보다가 켈리님과 같은 이유로..😭
06 mars 23 par le membre:
suen417
🤩🤩🤩 와와와 도복 진짜 멋있어요!!!
06 mars 23 par le membre:
인어공주를_위하여
주짓수 느므느므 재밌어용 ~ 다들 한번 배워보세용 😆
07 mars 23 par le membre:
날라링
도복이구나 했더니 맞네요? 주짓수라구요? 멋져부러요~ 날며드는중😍
08 mars 23 par le membre:
STAROOO(팻스타)
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