|
21 тренировка 🏋️♀️: силовая + кардио, потом быстро поела на 700ккал примерно, некогда было фоткать, работа начиналась)
|
1475 kcal
|
Gras: 63,28g | Prot: 108,12g | Glu: 77,81g.
Déjeuner: FitnesShock Cocos, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Виктория Хлеб Баварский Зерновой, Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dîner: Volfas Engelman Пиво, Ашан Киви, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, Голубика, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Мясновъ Перец Фаршированный. plus...
|
|
1973 kcal
|
Exercice:
Силовая + кардио - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AquaIrene
|