Journal de Nurefşan1., 08 mars 23

Profil de Nurefşan1. | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

09.30 kahvaltı 620 kal :))

Voir Calendrier de Régime, 08 mars 2023:

2063 kcal

Gras: 89,08g | Prot: 60,71g | Glu: 263,92g. Petit Déjeuner: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Déjeuner: Kırmızı Lezzetli Elma, Arı Grissini Sade, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Dîner: Soğuk Baklava, Trileçe, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. plus...

32 supporteurs Encourager

Commentaires

@destiina69 Açıkçası hiç kötü hissetmedim çünkü dengelemek önemli diye düşünüyorum kahvalti benim icin önemli mesela akşam öğününe kadar fazla bir kalori alımım olmuyor :))

08 mars 23 par le membre: Nurefşan1.

ufacık bir şey nasıl 600 küsür kalori 🤔

08 mars 23 par le membre: Zeze.@

Burda toplam 2 yumurta 2 tam buğday ekmeği ve yarim avokado var🤷‍♀️🤷‍♀️ normalde genel olarak benim de 400 kalori civarı ediyor kahvaltim ama bugün böyle oldu 😍

08 mars 23 par le membre: Nurefşan1.

Afiyet olsun :)

08 mars 23 par le membre: Zeze.@

Teşekkürlerr :)

08 mars 23 par le membre: Nurefşan1.


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Nurefşan1.

Voir l'Historique Complet

Journal de Nurefşan1., 08 mars 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Nurefşan1.