Journal de Ranger 1966, 08 mars 23

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Hallo meine Lieben es geht so allmählich aufwärts ich bin guter Dinge und mir geht es gut das Essen hat heute 415 Kalorien
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
Lieben Gruß Wolfgang

Voir Calendrier de Régime, 08 mars 2023:

1514 kcal

Gras: 55,75g | Prot: 91,58g | Glu: 164,17g. Petit Déjeuner: Edeka Bratenaufschnitt Natur, Grafschafter Roggenbrötchen, Käse, Linessa Magerquark, Netto Hähnchenbrustfilet. Déjeuner: Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Vollkornnudeln. Dîner: Wonnemeyer Nudelsalat Gartengemüse, Limburger, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Mischkornbrot. plus...

2780 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

117 supporteurs Encourager

Commentaires

Weiter gute Besserung 🍀🍀🍀!🙋‍♀️

08 mars 23 par le membre: Steffie0102

Lieben Dank 😘

08 mars 23 par le membre: Ranger 1966

Dir auch einen schönen Tag und weiterhin gute Besserung 🌷🍀

08 mars 23 par le membre: evamartina

von mir auch gute Besserung 🍀🍀💚👋

08 mars 23 par le membre: gel1965

Danke 😘

08 mars 23 par le membre: Ranger 1966

Das klingt doch gut.... weiter schnelle Genesung....🍀✊️

08 mars 23 par le membre: Frank #23

Und immer gut bewegen und dehnen. Jetzt spürst du halt nicht mehr, wenn du verspannt bist. Aber ohne Dehnung geht es dann auf andere Gelenke. 😒

08 mars 23 par le membre: King_Esser

Danke ich werde es mir zu Herzen nehmen 💪

08 mars 23 par le membre: Ranger 1966

Danke 🤩

09 mars 23 par le membre: Ranger 1966

Weiter gute Genesung, die Reha tut ihr übriges.🍀🙋‍♀️☕⚘

10 mars 23 par le membre: schnorra

So ist es 👍 gebe mir Mühe 💪

10 mars 23 par le membre: Ranger 1966

Alles gute für dich 🍀😊

10 mars 23 par le membre: Ma Ti Na

Danke 🤩 alles wird gut 💪

10 mars 23 par le membre: Ranger 1966

Das klingt prima! 👍 Alles gute für dich! 🍀🌼

12 mars 23 par le membre: Abraxsa

Danke 😘

12 mars 23 par le membre: Ranger 1966


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