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makan malam penuh protein
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1459 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 72,86g | Glu: 155,30g.
Petit Déjeuner: Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Rendang, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Dîner: Ayam Panggang, Terung Dimasak. Snacks/Autre: Melon, Kacang Panggang, Kopi dengan Gula. plus...
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410 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de ranggaperdana
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