Journal de みふか, 09 mars 23

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Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2023:

1310 kcal

Gras: 56,12g | Prot: 55,38g | Glu: 155,46g. Petit Déjeuner: ネスカフェふわラテハーフ＆ハーフ, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: リケンふえるわかめ, セブンプレミアムもずくスープ, ふじっ子ごま昆布, うめぼし, キッコーマンしぼりたて生しょうゆ, タカラ本みりん, まいたけ, ケロッグオートミールごはん, はごろもフーズいわしで健康減塩しょうゆ味, 大豆油, 長ねぎ, 大根. Dîner: イトーヨーカドーこだわりの天ぷら盛り合わせ（小）, マリンフーズごろっと3種の海鮮丼, イトーヨーカドー生春巻き（生ハム＆黒胡椒チーズ）, ケロッグオートミールごはん, セブンイレブンパリパリだいこん. Snacks/Autre: こんにゃくパークぶどう低糖質カロリー0BIG. plus...

1575 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはんオートミール、海鮮丼の具材、天ぷら、生春巻き、大根の漬物

09 mars 23 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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