|
Minggu pertama trun 4kg, Minggu kedua cuman trun 0,5kg Minggu ketiga naik 0,8 kg ?? kok bisa padahal olahraga dan makan di angka 1600 🤯
|
1747 kcal
|
Gras: 38,33g | Prot: 30,37g | Glu: 329,63g.
Petit Déjeuner: Keripik Pisang, Ubi Jalar (Manis), Apel. Déjeuner: Jagung, Jeruk (dengan Kulit), Diamond Sari Buah Sirsak. Dîner: Nasi Putih, Sup Kentang, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Autre: Manisan, Buah Anggur. plus...
|
|
 Commentaires
berat badan itu bukan matematika kak.
gak ada patokan pasti seberapa jauh perminggu kita turun berat badan semuanya tergantung tingkat aktivitas,jenis latihan,asupan kalori,level stres,dan faktor menstruasi
(bagi perempuan)
09 mars 23 par le membre: subhanexoindonesia
|
Faktor bisa naik 8 ons padahal olahraga dan makannya ngak terlalu bar bar kenapa ya kak?
10 mars 23 par le membre: je es
|
Bisa aja kakaknya lagi mau haid , atau sedang haid 🙏🏼
10 mars 23 par le membre: yunisrwndni
|
Bisa jadi persentase ototnya nambah tapi lemaknya berkurang
Coba cek lingkar tubuh aja biar pasti kak.
Karena naik berat badan nggak selamanya serem kok
10 mars 23 par le membre: subhanexoindonesia
|
Kalo gth ngitungnya dari lingkar perut/paha/ lengan/bokong
10 mars 23 par le membre: marbellsgdddd
|
Belum mau haid sih kak, persentase bentuk badan masih sama, cuman karna makan di kalori lbih tinggi jadi perut lebih buncit,biasaaku makan di 1200 atau di bawah, skrg makandi angka 1600, apa terlalu bnyk ya
10 mars 23 par le membre: je es
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de je es
|