Journal de みふか, 10 mars 23

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Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2023:

956 kcal

Gras: 36,73g | Prot: 59,61g | Glu: 102,12g. Petit Déjeuner: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: ワカメのナムル, 卵, セブンイレブンパリパリだいこん, トップバリューあらごしトマト, 小松菜, 業務スーパーむきえび, 業務スーパーむきあさり, ナス, 白菜, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, ベッラモンテリングイネ. Snacks/Autre: セブンイレブン 15層のミルクレープ, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. plus...

1668 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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お昼ごはん手抜きフィデウア、ワカメのナムル、大根の漬物、梅干し

09 mars 23 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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