Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2015
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3549 kcal
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Gras: 152,88g | Prot: 126,25g | Glu: 434,47g.
Petit Déjeuner: Vitao Granola Tradicional, Andorinha Brioche de Parmesão, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Dîner: Andorinha Brioche de Parmesão, Musse de Chocolate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Barilla Espaguetinho 9. Snacks/Autre: Sashimi de Salmão, Gendai Guioza, Primavera Hossomaki Misto. plus...
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2745 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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