|
|
920 kcal
|
Gras: 16,01g | Prot: 127,06g | Glu: 64,35g.
Petit Déjeuner: Увелка Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Déjeuner: Индейка Ю, Merci Шоколадные Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Leaftogo Коллаген, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
 Commentaires
@Firefly28jul, ух! классное сочетание!
17 mars 23 par le membre: Kholodovitch
|
@Firefly28jul, -5 кг за месяц - очень неплохо идёте!
17 mars 23 par le membre: Kholodovitch
|
Ох, Саш, это было сначала, вода слилась☺
Самое простое - отказ от вредной еды и напитков, на которые подсела за последнее время (чипсы, кола, тона конфет, и чаще всего в вечернее время), дали такой чудесный эффект. А теперь медленно, но, надеюсь, верно☺
17 mars 23 par le membre: Firefly28jul
|
@Firefly28jul, дык зависит только от вас. Так что, уверен, что всё получится. Раз смогли от чипсов (идущих первыми в списке) отказаться. =)
17 mars 23 par le membre: Kholodovitch
|
Спасибо, я тоже стараюсь в себя верить🤗
17 mars 23 par le membre: Firefly28jul
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Firefly28jul
|