Journal de ЛеночкаАлексеевна, 10 mars 23

Ужин, 475 ккал:
Борщ «Украинский» с курицей - 350 гр
Кашка «Перед сном» пшеничная - 200 гр
Чернослив - 16 гр

---

1372 kcal

Gras: 39,34g | Prot: 68,53g | Glu: 195,98g.   Petit Déjeuner: Кофе (Растворимый), Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Помидор Сливка, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Руккола, Клубника, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Déjeuner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кукуруза Сладкая Молодая, Чеснок, Olive Oil, Рис Фитнес Эксперт, Смесь Бурого и Дикого Риса, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Соевый Соус Классический, Teos Йогурт Греческий 2%, Olive Oil, Филе Тилапии с/М Б/К, Сыр Лёгкий 35%, Петрушка, Лук, Чеснок, Укроп, Микрозелень Гороха, Смесь из Семян для Салата, Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Проростки Фасоли Маш, Помидор Сливка, Красный Лук, Салат Айсберг. Dîner: SPAR Чернослив без Косточек, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Snacks/Autre: SOJ Hercules Bar с Кокосом, Nulka Гречишный Чай. plus...

482 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...