|
Lingkar dada : 102
Lingkar badan(perut) : 100.5
Lingkar pinggang: 86
Lingkar pinggul: 114
Lingkar paha : 68.5
Lingkar lengan : 38.5
Lingkar leher : 36
Lingkar pergelangan tangan : 17
Lingkar Pergelangan kaki : 24
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 32,17g | Prot: 115,15g | Glu: 114,58g.
Petit Déjeuner: Semur Tahu, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Déjeuner: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Dîner: Kolang Kaling, Mie Ayam, Dada Ayam. plus...
|
poids stable
|