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1530 kcal
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Gras: 76,03g | Prot: 98,69g | Glu: 165,51g.
Petit Déjeuner: Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Kochschinken , Gut & Günstig Gouda, Netto Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei, Banane, Äpfel, Linessa Magerquark. Dîner: Schmierkäse, Schwarzwälder Schinken, Gemüsereis, Netto Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat, Käse, Mischkornbrot. plus...
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 Commentaires
Guten Morgen meine Lieben 🥰
Anscheinend alles richtig gemacht bin wieder für eine Nacht Zuhause 💪 das Ergebnis kann sich sehen lassen bin mal auf die Waage 88,9 Kg obwohl das Essen so ca ist und auch noch 3 mal am Tag 🫣 aber ok 👌
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Rest Wochenende bleibt gesund 🍀🍀🍀🍀
12 mars 23 par le membre: Ranger 1966
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12 mars 23 par le membre: Ritamine__
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Historique de poids de Ranger 1966
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