Journal de сеули, 12 mars 23

ִֶָ 𓂃⊹ ִֶָ Завтрак на 307ккал
БЖУ: /11,79/12,43/36,18/
– Овсянка с сыром сулугуни и долькой шоколада со вкусом клубничного йогурта
– Два пирожных «Макаронс» с фундуком и пралине (за кадром)
тгк: https://t.me/kittieswannaeat

---

999 kcal

Gras: 48,35g | Prot: 66,76g | Glu: 62,88g.   Petit Déjeuner: Перекресток Макаронс Пралине, Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт", Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Монастырский. Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с сыром и болгарским перцем. Dîner: Молочный Знак Кефир 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut. plus...

1043 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...