|
Оставлю данное фото, пускай служит мотивацией к действию, надеюсь результаты упорной работы над собой видны)
|
1798 kcal
|
Gras: 71,05g | Prot: 100,00g | Glu: 200,22g.
Petit Déjeuner: Помело, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Цикорий с Молоком, Банан, Каравай Батончик Эстонский, Пятерочка Авокадо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Déjeuner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, ВкусВилл Бедро Куриное, Суп Куриный с Вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%. Dîner: Яичный Омлет, Каждый День Тилапия Филе без Кожи, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Цикорий с Молоком. Snacks/Autre: Ekoniva Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Курага. plus...
|
|
2121 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 24
 Commentaires
12 mars 23 par le membre: Djenn1n
|
Браво! Результат потрясающий🌹
12 mars 23 par le membre: ГалинаТ.
|
12 mars 23 par le membre: rrzznva
|
Потрясающе!!!! А сколько ушло времени на такой результат? 🤩 скажите, пожалуйста
12 mars 23 par le membre: Anastasiyabo92!
|
Отлично!Вы молодец!Пример для многих)))
12 mars 23 par le membre: Di9801
|
результат огонь 🔥. молодец 💪
12 mars 23 par le membre: newleon1
|
Отлично выглядите! На животе не остались растяжки?
12 mars 23 par le membre: vvylegzhanina
|
@lediguld ну в этом профиле девушка могла зарегистрироваться после уже сброшенных 10 кг и когда ей оставалось сбросить 5
12 mars 23 par le membre: tanyu_lyukova
|
Спасибо Всем за поддержку и хорошие слова. У меня рост 170 и начинала я с 75кг, здесь был рацион в среднем на 1500 -1700 ккал, диеты не было, лишь ПП и полный отказ от сладкого, сахара. Занимаюсь я дома, упражнения подбирала под свои проблемные участки тела, занимаюсь 1-1.20 каждый день, кроме ВС+ бег по вечерам/либо утром, опять же играют погодные условия(( бег в среднем 4 км, немного. Здесь 3 месяца плотной работы!
12 mars 23 par le membre: murzik221
|
Зарегистрировалась я здесь сразу как решила худеть)) чтобы вести калораж. Сбросила за три месяца 13 кг. Растяжек на животе не было) мне повезло, даже после родов не осталось!
12 mars 23 par le membre: murzik221
|
Как круто!!!! Огонь результат!!!😍❤️
12 mars 23 par le membre: iuninanatali
|
Вау!!!! Крутой результат )))
12 mars 23 par le membre: anna_stepkina
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
12 mars 23 par le membre: anna_stepkina
|
почему похудевшие девушки всегда фоткаются в затрапезном виде,в очках,с гулькой на голове? типа,я похудела,а значит любая красивая? ну сделайте красивый коллаж, народного,чтобы убить наповал,чтобы было понятно зачем вы худели.
12 mars 23 par le membre: юли280366
|
12 mars 23 par le membre: antonact
|
Стройным девушкам хорошо и с гулякой и при параде. А главное что они любят себя в любом виде.
12 mars 23 par le membre: Tattistepp
|
Еще как видны!) вот это вы умница 👍
12 mars 23 par le membre: MarinaEd249
|
очень странное фото для веса в 66. Я была намного полнее в этом весе.
12 mars 23 par le membre: Dancer_in the dark
|
@Dancer_in the dark, чего странного? смотря какой рост, грудь, тип фигуры, возраст, все роль играет
12 mars 23 par le membre: lediguld
|
12 mars 23 par le membre: Ñatella123
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de murzik221
|