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body awal ketika mulai yakin untuk diet dan olahraga. gak sabar mau lihat hasil 3 bulan lagi 🥰 .semoga konsisten
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1385 kcal
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Gras: 45,41g | Prot: 107,51g | Glu: 142,21g.
Petit Déjeuner: Madu, Nasi Putih, Umia-Mi Siomay Ayam, Sayur Lumpia, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Dîner: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Apel. plus...
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2470 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Salle de Sport - 2 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de megawatiompusunggu
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