Journal de Speedy shoes, 12 mars 23

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Pätkäpaaston avulla laihtunut kilon. Käytännössä jätän iltapalan syömättä tai se on hyvin kevyt.

72 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 14,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,1 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Tärkeintä tässä on se etten ole kokenut nälkää. Eli olen aikaisemmin syönyt liikaa, toki kertoohan sen jo puntari.

12 mars 23 par le membre: Speedy shoes

Joo minullekin sanottiin, että nukkuu paremmin jos syö kevyen iltapalan. Jos on kroppa täynnä energiaa on vaikea nukkua ja tämä on kyllä ihan järkeen käypää.

13 juin 23 par le membre: Speedy shoes


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