Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2023
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1364 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 124,53g | Glu: 126,85g.
Petit Déjeuner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Black Skull 100% Whey Protein. Déjeuner: Abobrinha Italiana, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Molho de Tomate Tradicional, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Pepino (Descascado). Dîner: Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Black Skull 100% Whey Protein. Snacks/Autre: Black Skull 100% Whey Protein . plus...
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1662 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Delegada13
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