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Der Realität ins Auge sehen. Bisher zwei Brötchen mit Aufschnitt und ein weckchen mit Nutella und erdnussbutter. Satte 1059kcal. Jetzt weiß ich definitiv warum ich immer den kcal Rahmen sprenge
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2132 kcal
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Gras: 50,54g | Prot: 168,45g | Glu: 253,62g.
Petit Déjeuner: Erdnussbutter, Nutella Nutella, Güldenhof Geflügel-Salami , Käse, Kamps Weckchen, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Dîner: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Bandnudeln, Gartenkrone Prinzessbohnen , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Magerquark. Snacks/Autre: Müller Müllermilch Vanille, Aldi Iso Light (Flasche), Pfanner Eistee. plus...
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2526 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 16 heures. plus...
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