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masyaAllah target 3 bln if+defkal turun 8kg huass terharu gayss...bismillah target 3 bln kagi bb 50 kg kalo bisa lebih aminn..semangat buat kita semua kawan
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1187 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 65,85g | Glu: 149,47g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Kopi Bubuk, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Sania Soya Oil, Sawi Putih, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Kemangi, Tempe, Terung Dimasak, ABC Terasi Udang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Dada Ayam. Dîner: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang Barangan, Pepaya. Snacks/Autre: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. plus...
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Historique de poids de paramitha hariani
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