|
Головне завдання - контроль всього, що відправляється в мій рот!
Виключити кекси, щось солодке! Виключення: шматок тоста із варенням або медом. Якщо хочется солодкого, їм мандарини, яблука, фрукту.
Не більше 3х прийомів їжи в день взагалі!
|
56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,0 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 54,04g | Prot: 78,63g | Glu: 84,81g.
Petit Déjeuner: Ясенсвіт Яйця, Сильпо Куриное Бедро, Хуторок Гречка Вареная. Déjeuner: АТБ Морква, Novus Стегно Яловиче, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Сильпо Мандарин, Norven Лосось Слабосоленый, Кохнівський Хлібзавод Багет Гречаний, Сильпо Авокадо Хаас. Dîner: Салтовский Сосиски Детские, Barilla Спагетти Отварные. plus...
|
Perdant 3,0 kg par Semaine
|